最近、仕事でもプライベートでも色んなことがありすぎて凹んでます。
なんかもう、なんでこーなるの？！っていう事ばかりでもう本当にイヤになる。

職場の同僚からは今、底辺だからこれから運は上昇してくのみよ、と励まされ感謝しながら職場を出た。帰宅後、シャワーを浴び、夕食を済ませ、我慢していたハーゲンダッツのチョコレートアイスクリームをやけ食いしたら少し気が落ち着いた。アイスクリームを世界で初めて作った人は偉人だよ。えらいよ。

明日はきっと良い日になるだろうと信じて今日は寝ます。

休日の朝、皆さんは何をされますか？

僕は休日の朝、早く起きてウオーキングに行きます。
朝一番のコーヒーを飲んだ後、パパっと着替えてスニーカーを履いて颯爽と家を出ます。

自分の住んでいるアパートの近くにちょっとした公園があり、公園内をぐるっと周れる歩道も完備されてるのでそこを2周位するんだけど、これが凄く気持ち良いんです。
木々が生い茂る公園の朝の凛とした空気の中、深呼吸をしながら、ウオーキングするこの時間は至福の時と言いますか。普段何気に頭の片隅に四六時中鎮座している、やれ仕事の事だとか、家の事だとか、将来の事だとかの全てを忘れられて本当に気持ちよく過ごせる時間。そしてウオーキングの最中や終了後は脳がスッキリしているのがわかる。きっとこれって精神的にすごく良い事なんだろうな、って（勝手に）思う。

個人的に思うんだけど、ここロサンゼルスは全体的に緑が少ない街だと感じます。ロサンゼルスが雨の少ない砂漠気候って事も関係してるんだとは思うけど、丘などは決まって茶色い地肌ばかりで木々も少ないし、背の高い木なんかそれこそ南国に生えてるイメージの強いヤシの木が主。森林って言葉が当てはまるような場所ってなかなか見当たらないなーって思ってる。だからこのロサンゼルスの真ん中にある、近所の公園は、多分、他から見たら何てことない普通の公園なんだけど、木々が生い茂っていて自分のお気に入りの場所かな。

小一時間のウオーキングの後はシャワーを浴びて朝食の準備。気持ち良く休日が始められます。自分のお気に入りの場所で朝ウオーキング。是非試してみてください。おすすめです！

人間50近くになると体にガタが来るって信じていなかったけど、本当にガタが来た。

何が悪かったのか皆目見当つかないのだけど最近になって右腕が上がらない。というか動かそうとすると激痛が走るようになった。ジムでトレーニングも痛くて出来ない。これって五十肩っていうの？

痛み止めを飲んで痛みを抑える事は出来るけど、根本的な事が治っていないから痛み止めが切れればまた激痛。困ったものだと考えた結果、整形外科にかかろうと近くのお医者様に予約を取ろうとしたら、お目にかかれる日が1か月先だという。(つд⊂)ｴｰﾝ

仕方がないので別の少し場所の離れたお医者様を見つけ、予約をお願いしたら2週間先だと言う。4週間待つよりはマシなので予約を入れたのだけど。2週間かあ。

アメリカではまず何事も予約。予約なしではお医者様にもお目にかかれません。最近でこそUrgent Care　(ERというEmergency Room/救急医療外来とは違います。こちらは真剣にヤバイ症状の人達が担ぎこまれるような所。救急車で運ばれたり。でもって全てがべらぼーに高い。かなりしっかりした保険を持っていないと自己破産まっしぐら。恐るべし場所。）が出来てきたのだけど、ここでできる事とか診てもらえる事は事が限られてる。軽い風邪とか熱とかそーいったものであればこのUrgent Careに行けばお医者様に見てもらって、お薬も処方してくれるのだけど何かしらの専門医の判断が必要となると結局、『ここでは何も出来ないので専門医に診てもらって』と、予約の取れる専門医を紹介されて予約を取らなきゃいけない。

医者探しに時間がかかって、見つかったとしても予約が取れなくてお医者様に会えない間に症状が治っちゃう人もいるだろうし、悪化しちゃう人もいるだろうし。こうやって死んでく人もいるんだろうなあと、アメリカでお医者様にかかる時、いつも思う事でした。